Напряжение в спине и пояснице
Для тех, кто много сидит, работает за рулём или чувствует скованность после дня.
Ростов-на-Дону · Новочеркасск
Профессиональный массаж для спины, шеи и восстановления тела
Тимур Нарыжный — массажист с медицинским образованием. Индивидуальная проработка мышечного напряжения, восстановление после нагрузок, релакс-массаж, массаж лица и тейпирование.
Напишите, что беспокоит: спина, шея, плечи, усталость после тренировок или нужен спокойный релакс.
Медицинское образование4.9 на Яндекс.Картах — проверить актуальностьРостов-на-Дону, ул. 3-я Линия, 7/51Новочеркасск — формат работы уточнить
Когда записаться
Когда телу нужен массаж
Сеанс подбирается под ваш запрос, самочувствие и ограничения. Без обещаний лечения — с вниманием к мышечному напряжению, усталости и восстановлению.
Шея, плечи, воротниковая зона
Аккуратная работа с верхом спины, плечевым поясом и ощущением зажатости.
Восстановление после тренировок
Спортивный массаж для активных людей, которым нужна глубокая, но контролируемая проработка.
Расслабление и перезагрузка
Релакс-массаж, чтобы снизить накопленное напряжение и вернуть ощущение спокойствия.
Отёчность и тяжесть
Лимфодренажный формат с мягкой техникой и бережной интенсивностью.
Массаж лица
Работа с лицом, шеей и зоной декольте для расслабления мышц и ощущения свежести.
При острой боли, травме, воспалении, онемении, температуре или серьёзных диагнозах сначала обратитесь к врачу.
Услуги
Выберите формат сеанса
Можно выбрать отдельную зону, общий сеанс или курс. Если не уверены, что подойдёт, начните с сообщения: опишите запрос, и Тимур подскажет формат.
Массаж спины
Локальная проработка спины и поясницы при ощущении усталости, скованности и напряжения.
ПодробнееМассаж шейно-воротниковой зоны
Аккуратная работа с верхом спины, плечевым поясом и ощущением зажатости.
Подробнее
Общий / профилактический массаж
Комплексная работа с основными зонами напряжения для регулярного восстановления.
Подробнее
Спортивный массаж
Глубокая, но контролируемая работа после тренировок и физической нагрузки.
ПодробнееПодход
Сначала запрос, потом техника
Индивидуальная интенсивность
Давление и техника подбираются под тело, а не по шаблону.
Безопасность и противопоказания
При острых состояниях и диагнозах важно сначала получить медицинскую консультацию.
Рекомендации после сеанса
Тимур может подсказать, как поддержать эффект и когда стоит повторить процедуру.
О мастере
Тимур Нарыжный
Массажист с медицинским образованием и практическим опытом работы с разными запросами: спина, шея, спортивное восстановление, расслабление, лимфодренаж, массаж лица.
Почему клиенты выбирают Тимура
- среднее медицинское образование
- документы проверены на профильной площадке
- публичные отзывы на Яндекс.Картах и ПроДокторов
- персональная работа с запросом, а не потоковый формат
Образование
Ростовский базовый медицинский колледж — 2019. Новочеркасский медицинский колледж — 2022, сестринское дело. Формулировки и фото документов нужно согласовать перед публикацией.
Цены
Популярные сеансы
Цены указаны по публичной карточке и должны быть подтверждены перед публикацией. На сайте они показаны как ориентиры «от».
УслугаДлительностьЦенаЗапись
Кинезиологическое тейпированиеквалификацию и актуальность услуги подтвердитьуточнитьот 1 000 ₽Записаться
Отзывы
Что отмечают клиенты
Без разрешения клиентов сайт не копирует отзывы дословно. Используем тематическое резюме и ссылки на публичные площадки.
Спина и плечи
Клиенты чаще всего отмечают обращения с напряжением в спине, плечах и шее после работы, тренировок и долгого сидения.
Темы публичных отзывовВнимательность
В отзывах подчёркивают, что мастер уточняет запрос, подбирает интенсивность и даёт рекомендации после сеанса.
Яндекс.Карты и ПроДокторовАтмосфера
Чистый кабинет, спокойная музыка и приватная обстановка помогают воспринимать процедуру как персональное восстановление.
Темы публичных отзывовСпорт и восстановление
Отдельно упоминают спортивный массаж и работу после нагрузок, где важна глубокая, но контролируемая проработка.
Темы публичных отзывовПервый визит
Как проходит сеанс
- Вы описываете запрос: где напряжение, как давно, что усиливает дискомфорт.
- Подбирается формат: зона, длительность, интенсивность и необходимость курса.
- Проводится сеанс без спешки, с контролем давления и обратной связью.
- После — рекомендации: когда повторить, как поддержать тело и когда лучше к врачу.
Локации
Где можно записаться
Основной город — Ростов-на-Дону. Новочеркасск добавлен как направление, но формат работы нужно подтвердить.
Ростов-на-Дону
Массаж в Ростове-на-Дону
ПРО массаж в Ростове-на-Дону - это индивидуальные сеансы у Тимура Нарыжного для работы с мышечным напряжением, усталостью после нагрузок и общим восстановлением. Актуальный адрес для сайта: ул. 3-я Линия, 7/51; перед публикацией нужно уточнить вход и ориентиры.
ПодробнееНовочеркасск
Массаж в Новочеркасске
Для жителей Новочеркасска можно уточнить доступный формат записи к Тимуру Нарыжному: выезд, отдельные дни приема или визит в кабинет Ростова-на-Дону. Пока формат не подтвержден, сайт не обещает конкретный кабинет в Новочеркасске.
ПодробнееFAQ
Частые вопросы
Где принимает Тимур Нарыжный?
Актуальный адрес для сайта: Ростов-на-Дону, ул. 3-я Линия, 7/51. Перед публикацией нужно уточнить вход, этаж, кабинет и ориентиры.
Как записаться на массаж?
Самый быстрый способ - написать в WhatsApp или позвонить. В сообщении лучше указать город, желаемую услугу, удобное время и коротко описать запрос: спина, шея, восстановление после нагрузки, релакс или массаж лица.
Какие услуги есть в ПРО массаж?
В первом релизе сайта представлены массаж спины, шейно-воротниковой зоны, общий массаж, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный, массаж лица, релакс-массаж и тейпирование. Актуальность списка нужно подтвердить перед публикацией.
Можно ли прийти, если болит спина?
Если речь об ощущении мышечного напряжения или усталости, можно описать ситуацию мастеру и подобрать формат сеанса. При острой боли, онемении, травме, температуре или диагнозах сначала нужна консультация врача.
Работает ли мастер в Новочеркасске?
Новочеркасск заявлен как город продвижения, но формат нужно подтвердить: выезд, отдельные дни приема или запись в Ростове-на-Дону. На сайте это указано честно, без обещания неподтвержденного кабинета.
Запись
Запишитесь на сеанс или спросите, что подойдёт именно вам
Напишите Тимуру в WhatsApp: укажите город, удобное время и что беспокоит. Он подскажет формат массажа, длительность и свободные окна.